液体黄金山茶油|全家人的健康伴侣 !
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01 2024-02
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天气渐冷,身体越需要呵护,为家人选择更优质的食用油,是对家人最大的呵护。

山茶油针对不同的家庭成员,都能满足身体营养需求,调节身体的状态。现在就一起来看看山茶油都适合哪些人食用 ,有哪些好处!

健身减脂人士,放心食用

脂肪是人体必需的三大营养素之一,有减脂需求的健身人群对油脂的要求很高,一定要保证是高质量油脂摄入。山茶油中不饱和脂肪酸含量高达89.8%,比橄榄油高出许多。

有文献表明:不饱和脂肪酸的摄入对肌肉耐力、爆发力、灵敏性和冲刺能力的改善有重要意义。它们通过增强肌肉纤维耐力,提高骨骼肌力,改善代谢和消化状况以及调整血糖水平来改善运动表现。此外,UFA 可以帮助改善心肌机能,缓解运动过程中的应激反应,减少疲劳,以及更好地恢复机能。这对健身人士是非常好的选择。

 

 

关心孩子健康饮食,远离上火

孩子在长身体的过程,饮食健康是重中之重,尤其油米这类每天都要吃的食物。山茶油就是不错的选择!山茶油富含角鲨烯、茶多酚、维E等多种营养,其中角鲨烯可以提高机体抗氧化,抗疲劳能力。据《本草纲目》记载,山茶油有“明目亮发、润肠通便、清热化湿之功效。孩子吃了也不上火。

 关心父母心血管,远离三高

冬日气温低,对于上了年纪的父母来说,血管遇冷收缩,血压更易升高,心脏负荷加大。此外冬天为了御寒会高热量、高脂饮食,容易影响心血管健康。这种时候,除了适当锻炼、做好保暖措施,控制饮食是非常重要的,尤其是油脂的摄入,建议摄入优质油脂。

山茶油是所有植物油中油酸含量最高的,达到了80%,油酸即单不饱和Omega-9脂肪酸能调节血脂水平,降低胆固醇,有效减少高胆固醇血症及心血管疾病的发生防三高非常适合家里老人食用。

这个冬天,和宜实一起健康饮食,吃好油,美味更健康



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